Tips Sehat Kehamilan Kembar Untuk Anda

Kehamilan Kembar tentu yaitu hal yang istimewa untuk ibu hamil dan keluarga, apalagi apabila itu merupakan kehamilan untuk anak pertama. Maka bukan hanya akan mendapat satu anak, namun anda akan mendapat dua atau lebih anak yang tentu sangat lucu.

Keistimewaan bukan hanya duduk masalah bayi anda ganda, namun perhatian intensif yang harus lebih diutamakan bagi ibu hamil dengan bayi kembar. Kehamilan kembar termasuk dalam kelompok kehamilan yang memiliki resiko tinggi. Sehingga investigasi lebih intensif harus dilakukan secara rutin.

Berbagai pengalaman merawat kehamilan kembar dan proses persalinan bayi kembar akan berjalan lancar, selama ibu hamil taat terhadap proposal Bidan/Dokter yang menanganinya. Adapun pertanyaan-pertanyaan yang sering muncul, dari keluarga yang akan memeliki bayi kembar yaitu sebagai berikut:

Tanda-tanda ibu dengan kehamilan kembar?

Kehamilan kembar biasanya disebabkan lantaran faktor keturunan. Tanda Alami kehamilan kembar adalah, Ibu hamil mencicipi pembesaran perut yang tidak sesuai dengan usia kehamilan, mencicipi gerakan janin yang lebih banyak,  mual, muntah dan berat tubuh yang naik secara berlebihan. Namun yang paling efektif untuk mengetahui kehamilan kembar tentu saja dengan teknologi USG, pada usia kehamilan 4-5 minggu, kehamilan Ganda sudah sanggup terlihat.

Yang harus dilakukan Ibu dengan kehamilan kembar?

Kehamilan kembar diharapkan investigasi yang intensif dan teratur, dengan tujuan menghindari komplikasi. Perhatikan perubahan-perubahan fisik Ibu Hamil, tingkatkan asupan masakan bergizi terutama masakan yang mengandung asam folat dan zat besi, istirahat dan tidur yang cukup, melaksanakan relaksasi atau senam hamil sesuai petunjuk dokter atau bidan yang merawat anda.

Ibu dengan Kehamilan Kembar membutuhkan asupan zat besi dan asam folat lebih tinggi dari kehamilan tunggal. Hal ini bertujuan biar ibu hamil terhindar dari resiko anemia. Biasanya dokter akan menawarkan komplemen zat besi, namun anda juga sanggup mendapatkannya dengan cara alami, yaitu dengan cara: Konsumsi lebih banyak sayuran yang berwarna hijau bau tanah menyerupai kangkung, bayam, daun singkong, atau sumber zat besi lain menyerupai kacang tanah, kuning telur, kurma,ikan laut, hati, ayam,daging dan, biji-bijian. Konsumsi juga masakan atau minuman yang mengandung vitamin C, sehingga zat besi lebih gampang diserap tubuh. Konsumsi supplement zat besi dilarang tidak boleh bersamaan dengan teh atau kopi, sehingga peresapan dalam tubuh lebih sempurna.

Kehamilan kembar memicu persalinan prematur?

Kehamilan kembar memang meningkatkan resiko terjadinya persalinan preterm (persalinan sebelum pintar balig cukup akal / prematur). Hal ini tidak perlu dicemaskan secara berlebihan, lantaran yang paling penting pada persalinan yaitu memperhatikan kesehatan fisik dan persiapan psikologis. Apabila tidak ada komplikasi pendarahan, kehamilan kembar dua sanggup mencapai usia usia 37, sedangkan pada kehamilan kembar 3 sanggup dipertahankan hingga usia kehamilan 34 ahad atau lebih, tentu dengan pengawasan dokter secara intensif.

Resiko persalinan prematur pada kehamilan kembar sanggup dicegah dengan memenuhi kebutuhan istirahat yang cukup  dan tidak terlalu lelah ketika bekerja. Apabila terjadi kontraksi, namun usia kehamilan masih di bawah 32 minggu, maka perlu rawat inap, dan diharapkan obat-obat relaksasi mengurangi kontraksi rahim dan ibu harus bedrest total di rumah sakit.

Cara menjaga kesehatan mental Ibu dengan kehamilan kembar?

Agar kehamilan kembar berlangsung dengan bahagia, kondusif dan nyaman, ibu hamil harus menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan mental. Kumpulkan gosip konkret mengenai kehamilan kembar. Pengalaman yang anda dapatkan akan menambah wawasan ibu hamil kembar serta sanggup mengembangkan rasa. Apabila anda memiliki kesempatan kelas senam ibu hamil maka manfaatkan kesempatan tersebut, untuk melaksanakan senam untuk Kehamilan kembar atau sekedar relaksasi.

Peran  suami, Istri Hamil Kembar?

Peran Suami sangat penting bagi ibu dengan kehamilan kembar, yaitu dengan memberi dukungan psikologi, memperhatikan pemenuhan masakan bergizi, memperhatikan  keadaan istri apabila membutuhkan konsultasi lebih lanjut kepada tenaga kesehatan, Mencatat nomor-nomor telpon penting yang bekerjasama dengan persiapan keadaan darurat atau apabila akan melaksanakan persalinan (telepon rumah sakit, dokter / bidan dan anggota keluarga lain yang sanggup diminta pinjaman untuk keperluan darurat).

Ringkasan:

• Kehamilan Kembar menjadi istimewa apabila kondisi kesehatan janin dan ibu sehat dan sempurna,
• Kehamilan Ganda meningkatkan resiko persalinan Caesar dan prematur,
• Peran suami sangat penting untuk mendukung dan menjaga kondisi Ibu dengan kehamilan Kembar.