Senam Ibu Hamil Untuk Posisi Bayi Sungsang
Senam Ibu Hamil dilakukan tidak hanya untuk menjaga kebugaran ketika hamil dan ketika persalinan. Namun Gerakan-gerakan Senam Hamil tertentu juga bisa bermanfaat untuk memperbaiki posisi bayi sungsang (posisi janin tidak pada posisi yang seharusnya) ketika siap dilahirkan. Mitos yang telah banyak masyarakat ketahui, bayi sungsang bisa diperbaiki dengan pemijatan. Namun hal tersebut dianggap tidak tepat, dan berbahaya untuk ibu dan bayi di dalam kandungan. Dan tentu Senam Ibu Hamil, ialah hal yang paling kondusif untuk memperbaiki p o sisi bayi sungsang. Adapun beberapa gerakan senam hamil tersebut diantaranya adalah: Knee chest position , adalah posisi menyerupai posisi menungging ke arah samping. Lakukan gerakan senam ini jangan hingga terlalu berpengaruh untuk menekan perut. Lakukan gerakan ini selama satu menit, kemudian atur nafas dan ambil nafas dalam sebanyak sepuluh kali. Lakukan berulang gerakan ini hingga beberapa kali, sesuai kekuatan anda. Berenang untuk ibu ham...