Diet Ocd Penurunan Berat Tubuh Deddy Corbuzier

Diet OCD yakni salah satu kegiatan penurunan berat tubuh kontroversi yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier, sehingga hingga ketika ini dinamakan Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). Metode diet ini, disebut sebagai metode penurunan berat tubuh kuno yang berasal dari Tiongkok, dan sering dipakai oleh para Shaolin Monk untuk pembentukan badan.

Apabila dengan metode diet lain seseorang harus sarapan supaya tidak kebablasan di siang hari, namun pada metode Diet OCD pelaku diet disarankan menghindari sarapan. Dan saran ini pun bahwasanya menjadi kontroversi untuk pelaku diet. Metode Diet OCD juga fokus pada contoh puasa atau membatasi waktu makan pada siang hari, yang tentu sangat berkhasiat untuk Kesehatan.

Deddy Corbuzier, mengaku Metode OCD terinspirasi dari seorang supir yang pernah di temui di hongkong sekitar 5 tahun lalu. Yang menciptakan Deddy kaget, yakni supir itu berusia 72 tahun, namun memiliki wajah dan bentuk tubuh menyerupai laki-laki berumur 40 tahunan. Dan sang sopir yang bahwasanya yakni mantan  biarawan Shaolin dari Cina, membocorkan belakang layar bahwa ia telah melaksanakan metode Diet OCD yang ketika ini dilakukan Deddy Corbuzier.

Metode Diet OCD

Contoh Program Diet OCD yang lakukan Deddy Corbuzier dan menjadi kebiasaan, yakni sebagai berikut:

1. Minggu pertama ia mencoba 6 jam waktu makan, selebihnya untuk berpuasa. (metode itu terlalu gampang untuk Deddy Corbuzier)
2. Minggu ke dua ia sudah masuk ke 4 jam waktu makan, dan selebihnya untuk berpuasa (pernah ia mengalami sekali kali gagal kembali ke metode pertama. Namun segera kembali ke 4 jam waktu makan lagi seandainya gagal)
3. Minggu ke tida ia memasukkan contoh puasa 24 jam seminggu sekali dengan waktu makan 4 jam.
4. Minggu ke empat hingga sekarang saya memakai contoh puasa 24 jam 2 kali seminggu, dengan 4 jam waktu makan, dan selebihnya untuk berpuasa.
5. Dari keempat metode itu sanggup dilakukan secara flexibel! Kadang ia hanya hanya sekali puasa 24 jam dengan seminggu, dengan 6 jam contoh jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jeda makan dan sebagainya. Ditambahi juga Bahwa Deddy Corbuzier tidak perlu Olah raga di Gym dengan keras atau bersusah payah dengan melalukan Cardio dan Sit Up, cukup dengan olahraga ringan sebelum berbuka puasa.

Secara umum sanggup disimpulkan bahwa Metode Diet OCD bahwasanya yakni metode diet biasanya g memanfaatkan kelebihan berpuasa. Anda sanggup mencoba metode ini, tetapi dengan catatan harus menjaga asupan gizi harian dan lakukan pembatasan jam makan. tidak sarapan pagi juga sangat tidak disarankan pada bawah umur pada masa pertumbuhan, dan sebaiknya hanya dilakukan untuk orang dewasa.

Ringkasan:

• Diet OCD yakni kegiatan penurunan berat tubuh yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier di tahun ini,
• Metode Diet OCD ini terinspirasi dari diet yang dilakukan oleh Shaolin Monk di Cina,
• Metode Diet yang dilakukan Deddy Corbuzier yakni membatasi jam makan (Berpuasa) secara rutin, dan olah raga teratur.